Gym Support In Shape is speciaal ontwikkeld om zelfstandig met uitgebreide trainingsschema's en uitleg aan de slag te gaan in de gym.

In Shape is gericht op:

• het back in shape brengen van je lichaam

• je weer fitter gaan voelen

• beter gaan bewegen

• strakker worden

​

Goed om te weten:

• Het programma bevat 3 trainingsschema's

• Elk schema staat voor minimal  4 weken training.

• Bij elke periode zit een logboek zodat je jouw progressie kunt gaan bijhouden.

• Het uitgebreide trainingshandboek is een leidraad om de trainingsschema's goed te kunnen begrijpen 

 

Heb je toch nog vragen voor, tijdens of na het trainen dan staan we t.a.t. voor je klaar

Go get it!

​

Ozzy