Groepslessen

LIFTING

Rock de barbell bij LIFTING. De wat meer technischer ingedeelde les met het accent op Olympisch Gewichtheffen. Ga aan de slag met de Clean & Jerk en de Snatch in overzichtelijke stapjes. In een kleine groep onder intensieve begeleiding word je sterker met behulp van een halter en een juiste techniek.
 

WOD (Workout of the Day)

Om lekker stuk te gaan en te werken aan je conditie, ga je naar WOD. Dit is de OG versie van Strength & conditioning in combinatie met Crossfit waarbij we jouw techniek goed in het oog houden. Je gaat aan de slag met fanatieke en uitputtende workouts en werkt regelmatig aan bepaalde skills.

Combineer kracht, skills en conditioning om zo Fit mogelijk te worden en te blijven. Een volledige allround workout!

BODYWORK

Verken je eigen krachten bij BODYWORK! Een geprogrammeerde les waarbij je steeds in sprints van 8 weken een krachttraining volgt op basis van enkel en alleen jouw eigen lichaamsgewicht. Hier komen Fitness en Calisthenics samen. 

STRONGFIT

Om sterker te worden ga je naar STRONGFIT.

Voor sterke, krachtige trainingen gericht op sterker worden waarbij de sport Strongman, Powerlifting en bepaalde onderdelen van Crossfit gecombineerd worden

STRONG OUTDOOR

BOOTCAMP

DE workout om je fitheid te testen. We gaan buiten aan de slag met combinaties van bootcamp, strongman, en duursport.

HYPERTROFIETRAINING

Train to be BIG.

De training gericht op spiergroei. Lange sets, veel volume, gewichten omlaag.  Een ideale programmering voor een beachbody voor zowel dames als heren.

CONDITIONING

In deze les ligt het accent volledig op conditioning. Trainen in intervallen en soms periodes voor duur. 

Locatie

Contact

Openingstijden

Volg ons op:

O.G. High Performance Gym

Reinaldstraat 20a

6883 HN Velp (gld)

E: info@ozzysgym.com

T:+31 85 877 01 23 *

Ma: 07:00 - 12.30 + 16:00 - 21:30

Di + Wo: 08:30 - 12.30 + 16:00- 21:30

Do: 07:00 - 12.30 + 16:00 - 21:30

Vr: 08:30 - 12.30 + 16:00 - 20:00

Za: 08:30 - 14:00

Zo: 10:00 - 13:00

Ma t/m Vr tussen 12:30 & 16:00 open op reservering en afspraak

* Mogelijk geven we training en zijn we niet in de gelegenheid de telefoon te beantwoorden. 

Probeer het dan later nog even ostuur ons een e-mail 

  • Ozzys Gym Facebook
  • Instagram - Black Circle