fit, voeding, lifestyle

programma

Moeite om het trainen vol te houden in combinatie met een gezonde leefstijl? 

 

Dan is dit beweegprogramma zeker voor jou!

Dit volledige traject richt zich op jouw leven binnen en buiten de gym.

Volg intensieve trainingen, krijg achtergrondinformatie, leer nieuwe dingen over trainen & wat jouw lichaam nodig heeft. Ontvang maandelijks het Fit, voeding en Lifestyle inspiratieboekje met tips, tricks en makkelijke recepten om uit te proberen!

Trainen en voeding worden leuk, afvallen wordt een bijzaak.

 

"You can't exercise your way out of a bad diet"

De Training

 

Je volgt het traject met 2 trainingen per week. Deze trainingen zullen gericht zijn op Full Body met daarbij compound oefeningen. De algehele fitheid van jouw lijf staat centraal. Daarbij wordt er tijdens de trainingen veel aandacht besteed aan achtergrond informatie. Waarom zijn de trainingen zo ingedeeld, waarom doe je bepaalde oefeningen en waarom dan in zoveel sets met zoveel herhalingen.

Ook mag je onbeperkt aansluiten bij de Groepslessen die worden gegeven.  Rooster(Op basis van beschikbaarheid)

We trainen in onze private Gym in Velp. Goed bereikbaar met het OV en parkeren kan voor de deur.

FIT, VOEDING, LIFESTYLE INSPIRATIEBOEKJE

Bij dit programma krijg je elke maand zolang je het programma volgt een inspiratieboekje per mail. Dit boekje bevat leuke tips & tricks die te maken hebben met trainen, voeding een gezonde(re) leefstijl en zal wat leuke en makkelijke recepten bevatten om uit te proberen. 

Wat krijg je

  • 12 weken twee keer per week doelgericht trainen 

  • Het uitgebreide Fit, Voeding, Lifestyle trainingsboek

  • 12 weken, 12 hoofdstukken. Behandel onderwerpen als Voeding, Stressoren, hormonen, supplementen etc.

  • Uitgebreide intake met diverse metingen als startpunt

  • Lessen van 60 minuten

  • Voedingsprogramma actief

  • Train met maximaal 4 personen tegelijk

  • Ruimte voor persoonlijke doelstellingen uit te werken binnen het beweegprogramma

  • Vrij en onbeperkt aansluiten bij de Groepslessen (Rooster)

 

Elk kwartaal start er een nieuwe ronde 

Locatie

O.G. High Performance Gym

Reinaldstraat 20a

6883 HN Velp (gld)

Contact

Openingstijden

Volg ons op:

E: info@ozzysgym.com

T:+31 6 40 39 14 36

Ma: 07:00 - 12.30 + 16:00 - 21:30

Di + Wo: 08:30 - 12.30 + 16:00- 21:30

Do: 07:00 - 12.30 + 16:00 - 21:30

Vr: 08:30 - 12.30 + 16:00 - 20:00

Za: 08:30 - 14:00

Zo: 10:00 - 13:00

Ma t/m Vr tussen 12:30 & 16:00 open op reservering en afspraak

  • Ozzys Gym Facebook
  • Instagram - Black Circle