za 06 apr
|O.G. High Performance Gym
Masterclass Een praktische aanpak voor krachttraining 2024
Wil jij de basisprincipes van krachttraining leren begrijpen en toepassen. Zoek jij handvaten om jouw trainingen zo efficiënt en progressief mogelijk te maken, wil je zelfstandig trainingsprogramma's kunnen maken en monitoren, dan is dit een weekend voor jou!
Tijd en locatie
06 apr 2024, 12:00 – 17:00
O.G. High Performance Gym, Reinaldstraat 20A, 6883 HN Velp, Netherlands
Over het evenement
Een krachtige ervaring vol kennis vanuit de OG High Performance visie. Waar onze Basics of Training instroomcourse stopt, gaat deze module verder in op de ins' & outs van krachttraining.
Leer de basisprincipes van krachttraining begrijpen en toepassen. Voor iedereen die (nog) meer progressie zoekt in zijn of haar krachttraining.
Tijdens deze masterclass:
* behandelen we de basisprincipes en voorwaarden van progressieve krachttraining
* leren we veilig en effectief trainen
* bekijken we hoe een solide programmering wordt opgebouwd en hoe je deze kan monitoren
* leer je mechanics van een lift in kaart brengen en toepassen
* komen onderwerpen als herstel, trainingssystemen, trainen voor wedstrijden, techniek en vorm aan bod
* is er ruimte voor persoonlijke vragen in inzichten
Tickets
Masterclass 6 april
€ 110,00Verkoop geëindigd op
Totaal
€ 0,00