do 19 dec
|Arnhem
OG Primal 19 december
Tijd en locatie
19 dec 2024, 06:00 – 8:00
Arnhem, Kloosterstraat 1a, 6824 RA Arnhem, Nederland
Gasten
Over het evenement
Koudetraining, zoals een ijsbad of koude douche, biedt tal van voordelen voor zowel lichaam als geest. Het stimuleert de bloedcirculatie, wat kan bijdragen aan een beter herstel na intensieve trainingen en kan helpen ontstekingen te verminderen. Bovendien kan blootstelling aan koude temperaturen het immuunsysteem versterken, waardoor je beter bestand bent tegen ziektes.
Koudetraining kan je veerkracht en mentale focus vergroten, doordat je jezelf uit je comfortzone duwt en leert omgaan met stressvolle prikkels. Veel mensen ervaren ook een boost in energie en stemming dankzij de endorfines die vrijkomen tijdens en na de sessie.
De dag ziet er als volgt uit:
Aanvang om 05.50 uur
start met warming up uit beweging
informatiesessie over koudetraining
Tickets
OG Primal 19 december
€ 60,00
Totaal
€ 0,00